Категории и разделы. Понадобится: 3 кг спелых...
Все новости
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  |  Пароль?  |  Закрыть
у нас можно скачать программы бесплатно или Рецензия на Последняя фантазия духи, а так же качественные шаблоны dle без регистрации

Бани, сауны от болей в спине

Опубликовал: admin | Дата: 20.05.16 |
(голосов: 0)

Бани, сауны от болей в спинеБани, сауны от болей в спине. Миф или реальность.

Боли в спине – чаще признак заболеваний мышц и позвоночника. Болевые ощущения в пояснице могут быть связаны с проблемами костной ткани позвоночника, межпозвоночных дисков, связочного аппарата, мышц нижней части спины, нервов, спинного мозга, внутренних органов брюшной полости и малого таза. Верхняя часть спины может болеть из-за воспаления позвоночника, опухолевых процессов в груди и заболеваний аорты.

Боль в спине: причины.

Чаще всего болит спина по причине мышечно-скелетных нарушений, чуть реже – вследствие выраженных изменений со стороны позвоночника. В редких случаях боль в спине связана с воспалительными процессами в спинном мозге и позвоночнике, с заболеваниями внутренних органов.

Возможные причины болезненных ощущений в спине.

мышечный спазм.

травмы связочного или мышечного аппарата.

поясничный стеноз позвоночного канала.

кровотечение в таз.

заражение позвоночника и костей таза.

вирусные инфекции.

рассечение аорты.

злокачественная опухоль.

Болезни, при которых может ощущаться боль в спине.

межпозвоночная грыжа.

рак кости, поджелудочной железы.

аневризма брюшной аорты.

псориатический или реактивный артрит.

диффузный идиопатический скелетный гиперостоз.

анкилозирующий спондилоартрит.

почечные камни.

болезнь Педжета.

опоясывающий герпес.

опоясывающий лишай и другие.

Опасность болей в спине.

Чаще боль в спине не представляет опасности для жизни человека и может прекратиться самостоятельно. Это в том случае, если болезненность не обусловлена серьезными патологиями позвоночника или внутренних органов. Выявить заболевание и назначить лечение поможет специалист.

Боль в спине имеет, как правило, постоянный характер. Может усиливаться при физических нагрузках и движениях. Ограничение подвижности позвоночника приводит к ограничению нормальной активности. Поэтому вполне понятно желание человека избавиться от боли в спине.

Сауна-терапия для борьбы с болью: общие принципы.

О целебных свойствах бани известно с незапамятных времен. Наши предки лечили парком многие свои недуги. В том числе, и боль в спине. Но сразу оговоримся: не для каждой боли в спине подходит баня. В некоторых случаях пар противопоказан (например, при люмбаго.

Кроме того, в острый период также нельзя посещать парилки. Чаще всего к помощи бани обращаются при остеохондрозе, радикулите, мышечной травме, растяжении связок, артрите. Поэтому перед лечением паром рекомендуем обратиться к врачу.

Механизм воздействия бани.

Сильный пар – это раздражитель, активизирующий многие физиологические процессы в организме.

усиливается обмен веществ.

улучшается кровоток.

тренируется дыхание.

активно работают потовые железы, энергично избавляясь от шлаков.

быстрее самообновляется кожный покров.

Баня также благоприятно воздействует на связки и суставы, снимает утомление с мышц. Объясняется это следующими факторами.

горячий воздух вкупе с массажем целебным веником усиливает приток питательных веществ и кислорода.

накопленные в мышцах излишки молочной кислоты выводятся вместе с потом.

активно прогреваются мышцы, ткани, кости, кожа.

После регулярных посещений парилки возвращается подвижность позвоночника, суставов и связок. Но еще раз повторимся: каждый отдельный случай заболевания перед посещением бани требует консультации врача.

Несколько советов для здоровья спины и всего организма.

Чтобы баня принесла пользу, рекомендуем придерживаться некоторых правил (плюс советы бывалого банщика.

Баня не любит переполненного или пустого желудка. Перед посещением нужно легко поесть. Например, подкрепиться овощами и фруктами.

Баня и алкоголь – несовместимые понятия. Даже небольшие дозы спиртного после паровой нагрузки могут привести к драматическим последствиям.

Привыкать с сильному жару необходимо постепенно. Начинайте с нижних полок.

Сухие веники перед использованием также нуждаются в парной бане. Для здоровья спины лучше пользоваться березовым, хвойным, можжевеловым.

Похлестывания, постегивания, растирания веничком очень полезны при радикулите и остеохондрозе.

И напоследок. Прислушивайтесь к своим ощущениям: организм подскажет, когда пора выходить из парилки.

Поделитесь с друзьями.

скачать dle 11.3
Похожие статьи
КАК ПОСТРОИТЬ БАНЮ И САУНУ: РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СТРОИТЕЛЬСТВУ И ОТДЕЛКИ БАНИ И САУНЫ;...
Введение влияние бани и сауны на организм. Баня и сауна как способ оздоровления. ...
ГОСТ 11024-84* «Панели стеновые наружные бетонные и железобетонные для жилых и...
Градостроительный кодекс Российской Федерации (с изменениями на 29 июля 2017 года)...
Глава 4. Рыбоводство в естественных водоемах. Современное состояние рыбного...
Комментарии
Классификация лестниц. Лестницы можно классифицировать по многим признакам: по...
В настоящий момент можно с уверенностью сказать о...
Классификация отделочных материалов. Важность...
Классификация основных строительных материалов. ...
Какую систему обогрева выбрать при устройстве теплого пола под ламинат. Теплые полы под...
Когда необходимо менять старые деревянные окна на новые пластиковые конструкции, каждый...
На сегодняшнее время существует большое разнообразие современных отделочных материалов...