Категории и разделы. Понадобится: 3 кг спелых...
Все новости
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  |  Пароль?  |  Закрыть
у нас можно скачать программы бесплатно или Рецензия на Последняя фантазия духи, а так же качественные шаблоны dle без регистрации

Как париться в сауне, не навредив здоровью

Опубликовал: admin | Дата: 02.06.17 |
(голосов: 0)

Как париться в сауне, не навредив здоровьюКак париться в сауне, не навредив здоровью.

Сегодня в интернете можно найти огромное количество рекомендаций по этому вопросу как от специалистов, так и от любителей. В большинстве случаев они очень отличаются. Основная причина в том, что за рубежом пишут о воздействии финской сауны на организм, у нас публикуются статьи о русской бане. Жители других народов не всегда могут выдержать все нагрузки и прелести русской бани, и наоборот.

Мы выбрали золотую середину традиционных саун, и сегодня поговорим о том, как правильно париться при оптимальной температуре в 50–100 градусов и влажности воздуха в 20.

полотенце; купальный костюм; шапочка.

Особенности процедуры.

Речь пойдет о суховоздушных банях, так как они имеют самый приемлемый уровень влажности. Вы, конечно, можете рискнуть и пойти в более “суровые” виды, но о последствиях подобных походов говорить не будем, так как даже ученые еще не изучили этот вопрос до конца.

О лечебных возможностях суховоздушных бань говорят практически все, и в течение последних десятилетий было опубликовано множество исследований на эту тему. Большинство из них было издано Финским обществом сауны.

Как правило, температура в стандартных парилках от 60 до 100 градусов. Воздух сухой, но его можно увлажнить, плеснув воды на камни.

Не желательно дышать сухим воздухом, можно повредить дыхательные органы. Ну и какая сауна без купаний в прохладном бассейне или же без освежающего душа.

А если у вас под рукой присутствует еще и веник, или как говорят финны “вихта” воспользоваться им сам Бог велел.

скачать dle 11.3
Похожие статьи
Ваш сад и огород. (V) - этот знак означает, что на странице, куда вы хотите...
КАК ПОСТРОИТЬ БАНЮ И САУНУ: РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СТРОИТЕЛЬСТВУ И ОТДЕЛКИ БАНИ И САУНЫ;...
Вред натяжных потолков. Вредны ли натяжные потолки. Натяжной потолок...
Бассейн как средство похудение. Чем полезно плавание? как занятия в бассейне...
Глава 5. Освещение. Значение освещения для передачи цвета трудно переоценить. В...
Комментарии
Классификация лестниц. Лестницы можно классифицировать по многим признакам: по...
В настоящий момент можно с уверенностью сказать о...
Классификация отделочных материалов. Важность...
Классификация основных строительных материалов. ...
Бетонные полы считаются выгодным вариантом для строительных конструкций и сооружений....
Наиболее востребованной услугой в настоящее время считается ремонт и установка замка...
Когда необходимо менять старые деревянные окна на новые пластиковые конструкции, каждый...