Категории и разделы. Понадобится: 3 кг спелых...
Все новости
Войти на сайт
Логин:
Пароль:
Регистрация  |  Пароль?  |  Закрыть
у нас можно скачать программы бесплатно или Рецензия на Последняя фантазия духи, а так же качественные шаблоны dle без регистрации

Как париться в сауне, не навредив здоровью

Опубликовал: admin | Дата: 02.06.17 |
(голосов: 0)

Как париться в сауне, не навредив здоровьюКак париться в сауне, не навредив здоровью.

Сегодня в интернете можно найти огромное количество рекомендаций по этому вопросу как от специалистов, так и от любителей. В большинстве случаев они очень отличаются. Основная причина в том, что за рубежом пишут о воздействии финской сауны на организм, у нас публикуются статьи о русской бане. Жители других народов не всегда могут выдержать все нагрузки и прелести русской бани, и наоборот.

Мы выбрали золотую середину традиционных саун, и сегодня поговорим о том, как правильно париться при оптимальной температуре в 50–100 градусов и влажности воздуха в 20.

полотенце; купальный костюм; шапочка.

Особенности процедуры.

Речь пойдет о суховоздушных банях, так как они имеют самый приемлемый уровень влажности. Вы, конечно, можете рискнуть и пойти в более “суровые” виды, но о последствиях подобных походов говорить не будем, так как даже ученые еще не изучили этот вопрос до конца.

О лечебных возможностях суховоздушных бань говорят практически все, и в течение последних десятилетий было опубликовано множество исследований на эту тему. Большинство из них было издано Финским обществом сауны.

Как правило, температура в стандартных парилках от 60 до 100 градусов. Воздух сухой, но его можно увлажнить, плеснув воды на камни.

Не желательно дышать сухим воздухом, можно повредить дыхательные органы. Ну и какая сауна без купаний в прохладном бассейне или же без освежающего душа.

А если у вас под рукой присутствует еще и веник, или как говорят финны “вихта” воспользоваться им сам Бог велел.

скачать dle 11.3
Похожие статьи
Ваш сад и огород. (V) - этот знак означает, что на странице, куда вы хотите...
КАК ПОСТРОИТЬ БАНЮ И САУНУ: РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СТРОИТЕЛЬСТВУ И ОТДЕЛКИ БАНИ И САУНЫ;...
Вред натяжных потолков. Вредны ли натяжные потолки. Натяжной потолок...
Бассейн как средство похудение. Чем полезно плавание? как занятия в бассейне...
Глава 5. Освещение. Значение освещения для передачи цвета трудно переоценить. В...
Комментарии
Классификация лестниц. Лестницы можно классифицировать по многим признакам: по...
Классификация отделочных материалов. Важность...
Классификация основных строительных материалов. ...
кислотоупорные отделочные материалы. ...
Какую систему обогрева выбрать при устройстве теплого пола под ламинат. Теплые полы под...
На сегодняшнее время существует большое разнообразие современных отделочных материалов...
В этой категории собраны материалы по теме строительство сарая и беседок. Так же в ней Вы...